běh

Vše o běhu
13 articles tagged as běh

Středa, 12:20. Svítí jarní slunce a vane mírný, ale chladný vítr. Pracovní týden je přesně ve své půlce. Mám volno. Domluvil jsem se se svým zaměstnavatelem na výběru dovolené z předchozího roku. O týden dřív jsem si naplánoval jednu důležitou věc. Tedy, pro mě důležitou. Rozhovor s běžkyní ze Slovenska. S tváří běžecké kavárny Mezičas a trenérkou Lindou Beniačovou. Lidé z Brna nebo blízkého okolí ji znají osobně a ti …

Přečíst celý článek
Jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala běhat

Nedávno jsem si přečetl článek o tom, jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala chodit na jógu. Inspirovalo mě to k zamyšlení nad tím, zda by podobná pravidla šla aplikovat i na běh.Ten článek je hodně inspirující ale nic nevnucuje, stejně jako jóga samotná. Pouze jemně naznačuje, jak by to mohlo jít. Ale teď už tedy k běhu. V současné době běží trend, že běh je především záležitostí rychlosti …

Přečíst celý článek
Rozumíme opravdu svému tělu?

Zřejmě jste se při svém běžeckém životě setkali s tím, že vás něco bolelo. Třeba když jste to přehnali s tréninkem. Když jste se pak svěřili svým blízkým, třeba na sociálních sítích, řekli vám něco ve smyslu „Vnímej své tělo. Dává ti nějaký signál, že je něco v nepořádku.“ nebo třeba „Neboj, to rozběháš. Co tě nezabije, to tě posílí.“ Když v běžeckých komunitách čtu takové rady, zamyslím se nad …

Přečíst celý článek

Není těžké zamilovat se do běhání. V podstatě k němu potřebujete „jen“ vhodné boty a někdy ani ty ne. Jestli vám učarovala kniha Born to Run, pak jste nejspíš místo do bot investovali do kvalitního kartáče na drhnutí špíny z nohou. Lidé běhají rádi a stále víc, takže běh je v posledních letech i dobrým obchodem. Běhá se téměř všude. Meditativně a intimně v lese, kde vás vyruší leda tak …

Přečíst celý článek

Zřejmě jsem knihomol,říkám si pokaždé, když nahlížím do své knihovny. Kdo ví, třeba jo, třeba ne. Ať už je to se mnou jakkoliv, rád bych vám v tomto příspěvku doporučil 4 knižní tipy, ke kterým se pravidelně vracím. První kniha je o běhu a jeho anatomii, druhá o posilování středu těla, třetí o vztahu meditace a sportu a čtvrtá ukazuje, jak používat tradiční suroviny (obiloviny) v moderním podání. Mám ty knihy …

Přečíst celý článek

Na počest řeckého posla a běžce v jedné osobě Feidippida, se v Řecku od roku 1983 koná jeden z nejtěžších ultra maratonských závodů s názvem Spartathlon. Na závod se vzdáleností 246 kilometrů se hlásí celosvětově uznávaní elitní běžci, jež zvládnou například dokončit závod na vzdálenost 100 km za méně než 10 hodin. Mezi tuto celosvětovou elitu se po právu hlásí také Ondřej Velička, který se letos stal mistrem České republiky v běhu …

Přečíst celý článek

[fusion_dropcap boxed=“yes“ boxed_radius=““ class=““ id=““ color=“#03a9f4″]N[/fusion_dropcap]ejsem profi běžec a tvrdím to od počátku, co jsem s během začal před dvěma lety. A jsem rád, že to tak je, protože to tak jednoduše cítím. A můj osobní pocit z běhu je pro mě směrodatný. Co mě však mrzí, je to, že mnoho lidí vnímá slovo amatér jako něco hanlivého, posměvačného či urážlivého. Něco, za co by se měli stydět. Přitom samotný …

Přečíst celý článek

[fusion_dropcap boxed=“yes“ boxed_radius=““ class=““ id=““ color=“#03a9f4″]Z[/fusion_dropcap]ačali jste běhat, abyste se udrželi v kondici, a postupem času se bez pohybu nemůžete obejít a běháte i jen tak pro radost. První metou tak pro vás musel být některý z rekreačních nebo benefičních závodů na pět či deset kilometrů. Co ale dělat, když už jste jich pár pokořili a nějaká desítka nebo třeba patnáctka vám už zkrátka nestačí? Co takhle se zapojit do …

Přečíst celý článek

[fusion_dropcap boxed=“yes“ boxed_radius=““ class=““ id=““ color=“#03a9f4″]T[/fusion_dropcap]ak jsem konečně zjistil, proč jsem poslední dobou tak naštvaný, napjatý a kdo ví co ještě. Bolí mě nárt na levé noze, a to tak, že ho cítím při běžné chůzi ráno do práce. Tuto „odměnu“ jsem si přivezl z Pálavy poté, co jsem si tam zaběhl soukromý a nezávodní půlčík (půl maraton). Následkem toho si tedy říkám dobrá, tělo mi signalizuje, že si mám …

Přečíst celý článek

[fusion_dropcap boxed=“yes“ boxed_radius=““ class=““ id=““ color=“#03a9f4″]S[/fusion_dropcap] řinčením klíčů v kapse běžecké vesty jsem vykoukl ven z bytu. Když jsem odcházel, moje lištička seděla na posteli, na malém stolku měla položený notebook a psala texty do budoucí knihy pro děti. Byl víkend, osm hodin večer. Měla těsně před uzávěrkou na ukázkovou knihu a veletrh dětských knih v zahraničí je jak se lidově říká, za dveřmi. Byla v tom nejproduktivnějším měsíčním období a já …

Přečíst celý článek