Trénink

Jak, kde, kdy,s kým... tolik otázek a to ještě rozhodně nejsou všechny. Trénink není jednoduchý teoreticky ani prakticky. Pokud chete vědět, jak trénuji, nahlédněte do této rubriky.
4 articles in category Trénink / Subscribe
Plácli jsme si

Měl jsem půlroční běžeckou pauzu. Žádné ranní vstávání. Hrudní pás i hodinky ležely ve skříni společně s běžeckým oblečením a modro-žluté boty s modrými plochými tkaničkami nečinně vyhlížely, kdy je konečně znovu nazuji. Dočkaly se. Stejně jako před čtrnácti dny, kdy jsem je provětral po pauze poprvé, i dnes perfektně sedly na nohu. Bez jediného náznaku přebytečného tlaku na kteroukoliv část chodidla. Stereotyp rozhodně ne! Abych se vyhnul stereotypu obíhání …

Přečíst celý článek
Jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala běhat

Nedávno jsem si přečetl článek o tom, jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala chodit na jógu. Inspirovalo mě to k zamyšlení nad tím, zda by podobná pravidla šla aplikovat i na běh.Ten článek je hodně inspirující ale nic nevnucuje, stejně jako jóga samotná. Pouze jemně naznačuje, jak by to mohlo jít. Ale teď už tedy k běhu. V současné době běží trend, že běh je především záležitostí rychlosti …

Přečíst celý článek
Rozumíme opravdu svému tělu?

Zřejmě jste se při svém běžeckém životě setkali s tím, že vás něco bolelo. Třeba když jste to přehnali s tréninkem. Když jste se pak svěřili svým blízkým, třeba na sociálních sítích, řekli vám něco ve smyslu „Vnímej své tělo. Dává ti nějaký signál, že je něco v nepořádku.“ nebo třeba „Neboj, to rozběháš. Co tě nezabije, to tě posílí.“ Když v běžeckých komunitách čtu takové rady, zamyslím se nad …

Přečíst celý článek

[fusion_dropcap boxed=“yes“ boxed_radius=““ class=““ id=““ color=“#03a9f4″]N[/fusion_dropcap]ejsem profi běžec a tvrdím to od počátku, co jsem s během začal před dvěma lety. A jsem rád, že to tak je, protože to tak jednoduše cítím. A můj osobní pocit z běhu je pro mě směrodatný. Co mě však mrzí, je to, že mnoho lidí vnímá slovo amatér jako něco hanlivého, posměvačného či urážlivého. Něco, za co by se měli stydět. Přitom samotný …

Přečíst celý článek