Příspěvky autora Miroslav Knedla

Běžecké stmívání s Lindou Beniačovou v BKB

Tolikrát jsem to zkoušel. Tolikrát jsem „lajkoval“ a komentoval běžecké facebookové události Běžeckého klubu Brno (dále jen BKB). „Super akce, určitě přijdu,“ psal jsem do komentářů pod událostmi a nakonec zjistil, že jsem v práci nebo jsem zapomněl na důležitější domluvené záležitosti. Nedostatek účinného plánování způsobil, že jsem se na společný výběh BKB dostal až…

Číst dále

Plácli jsme si

Měl jsem půlroční běžeckou pauzu. Žádné ranní vstávání. Hrudní pás i hodinky ležely ve skříni společně s běžeckým oblečením a modro-žluté boty s modrými plochými tkaničkami nečinně vyhlížely, kdy je konečně znovu nazuji. Dočkaly se. Stejně jako před čtrnácti dny, kdy jsem je provětral po pauze poprvé, i dnes perfektně sedly na nohu. Bez jediného…

Číst dále

OSOBNOST: Linda Beniačová / Slovenská strela z Žiliny

Středa, 12:20. Svítí jarní slunce a vane mírný, ale chladný vítr. Pracovní týden je přesně ve své půlce. Mám volno. Domluvil jsem se se svým zaměstnavatelem na výběru dovolené z předchozího roku. O týden dřív jsem si naplánoval jednu důležitou věc. Tedy, pro mě důležitou. Rozhovor s běžkyní ze Slovenska. S tváří běžecké kavárny Mezičas…

Číst dále

RECEPT: Pilaf z freekehu vyšperkovaný třešněmi a pistáciemi

Mám rád moderní zpracování starých surovin, které máme běžně k dispozici a nemusíme je dovážet z druhé strany zeměkoule. Jednou kategorií takových surovin jsou například obiloviny, konkrétněji pohanka, kukuřice atd. Jejich příprava je časově nenáročná a jednoduchá 🙂 A recept na Pilaf z freekehu vyšperkovaný třešněmi a pistáciemi se mi moc líbí i pro kombinaci…

Číst dále

Jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala běhat

Nedávno jsem si přečetl článek o tom, jak přesvědčit svou polovičku, aby s vámi začala chodit na jógu. Inspirovalo mě to k zamyšlení nad tím, zda by podobná pravidla šla aplikovat i na běh.Ten článek je hodně inspirující ale nic nevnucuje, stejně jako jóga samotná. Pouze jemně naznačuje, jak by to mohlo jít. Ale teď…

Číst dále

INFOGRAFIKA: 27 receptů na smoothie, které rozhodně nemůžete minout

Přichází jaro, říkal jsem své přítelkyni, když jsem se byl včera proběhnout. Příroda se pomalu probouzela ze zimního spánku a slunce, i když málo, začalo hřát. Nevím jak kdo, ale já se po zimě cítím trochu zavalitější, oblejší, těžkopádnější. Takže rozhodně neuškodí po vytvořených zásobách odlehčit 🙂 A na odlehčení je začátek jako stvořený, nemyslíte?…

Číst dále

Rozumíme opravdu svému tělu?

Zřejmě jste se při svém běžeckém životě setkali s tím, že vás něco bolelo. Třeba když jste to přehnali s tréninkem. Když jste se pak svěřili svým blízkým, třeba na sociálních sítích, řekli vám něco ve smyslu „Vnímej své tělo. Dává ti nějaký signál, že je něco v nepořádku.“ nebo třeba „Neboj, to rozběháš. Co…

Číst dále

4 knižní tipy, ke kterým se pravidelně vracím

Zřejmě jsem knihomol,říkám si pokaždé, když nahlížím do své knihovny. Kdo ví, třeba jo, třeba ne. Ať už je to se mnou jakkoliv, rád bych vám v tomto příspěvku doporučil 4 knižní tipy, ke kterým se pravidelně vracím. První kniha je o běhu a jeho anatomii, druhá o posilování středu těla, třetí o vztahu meditace a…

Číst dále

Malý trénink na velkou akci – Orla Perć 2016

Byl jsem v Polsku. To není nic zvláštního, že? Ale když napíši, že jsem absolvoval mužský kruh v praxi, to už pozornost zřejmě upoutá. Pokud nevíte, co jsou mužské kruhy, dovolte mi napsat stručnou definici. Mužský kruh je skupina můžu, jež hledají svou vizi, životní směr a sílu nebo chcete-li zdravé mužské sebevědomí. A právě s takovou skupinou…

Číst dále